2023/03/20
筋膜は【コラーゲン】と【エラスチン】という2種類の繊維状の【タンパク質】で織られたガーゼのような構造をしていて、本来は粘性や弾性があります??
筋膜が分厚くなり滑りが悪くなると慢性の痛みが生じます??
日本人の不調トップ2は【肩こり】、【腰痛】です??
病名の付かない【肩こり】と【腰痛】の始まりの多くは、筋膜にストレスのかかる不自然な姿勢を続けることです?
筋膜がストレスを受けると厚くなったり、粘性が上がって動きが悪くなり、滑りやすさも落ちてしまいます?
慢性的な腰痛がある人は腰痛がない人と比べて腰の胸腰筋膜が約25%厚くなり、筋膜の滑走性が低下するとされています?
筋膜が滑りづらくなると炎症が生じます二(´;ω;｀)
筋膜には痛みを感じる自由神経末終が分布しており、炎症によって痛みが誘発されます。
筋膜が厚くなり、滑走性が落ちると当然筋肉の動きも悪くなります。その結果、筋肉が硬くなり血行が滞り、筋肉から助けて！とSOSとして痛みが脳へと伝わります。
この筋膜と筋肉の双方からの刺激で肩こりも腰痛も長引くのです??(´;ω;｀)
